改めてビリー

日曜日にやったビリーズブートキャンプ
月曜日の朝、すっかり忘れていて乗らなかった体脂肪計
今朝乗ってみたら・・・


すごい！
ずっと変わらなかった色んな数値に変化が！
皮下脂肪も体脂肪も、体年齢だって下がってるのに体重は少し増加（あれ？）
で、骨格筋が上がってます！
凄いなぁ。


早速夫に報告。
夫はビリーからは離れ、筋トレで胸筋等に力をいれてるようですが
毎日数値は変わらない。
元もとの筋肉の量とかが違うからなんだろうけど、
「有酸素運動って凄いな」と言ってました。
この数値を見たら、「ビリーまた頑張ろう！！」なんて思っちゃいます。
単純です。